Virginie Villaret

Virginie Villaret
Accompagnatrice en montagne DE d'alpinisme et professeur de Yoga, diplômée Ecole Viniyoga France.

YOGA MEDITATION Balade contact nature

Eté ou hiver je vous propose un temps pour vous poser, vous ressourcer au creux de la nature lors de ballades faciles dans le massif des Aravis, de la marche en conscience, une approche du comment mieux respirer, observer ses sensations pour un lâcher prise, une paix intérieure qui s'installe petit à petit.
Des outils yogiques, chamaniques et autres pour appréhender le stress, les angoisses autrement, et revenir vers un état d'être plus calme. La sylvothérapie (relience avec les arbres) est un outil précieux que j'ai à cœur de vous partager lors des sorties rando contact nature.

Je me déplace aussi chez vous pour un cours de yoga à domicile durant 1h30, pour un moment de détente et de relaxation, pour lâcher les tensions et reprendre contact avec son corps, son souffle, sa présence, simplement et en douceur.

Plus de détails sur www.respirelamontagne.com ou par tel au 06 15 93 21 16.

YOGA & MEDITATION

Les samedis 28 janvier, 25 février et 18 mars 2023 à la Mairie des Villards-sur-Thônes.
Un temps pour le corps et l'esprit, un temps rien que pour vous pour déposer, vous poser. Des outils précieux pour mettre en place chez vous une pratique régulière, avant que le stress ne prenne trop de place.

Séance de yoga doux et facile, un temps d'échange, puis un temps d'assise guidée pour aller petit à petit vers une méditation autonome.

Ateliers ouvert à tous à partir de 16 ans, nombre de place limité à 8 personnes 22€/pers.

Réservation : respirelamontagne@gmail.com ou 06 15 93 21 16

Équipements, Services

Types détaillés :
- Prestataires d'activités

Itinéraire vers :

74450

Saint-Jean-de-Sixt

Coordonnées GPS

Latitude : 45.921997

Longitude : 6.411242

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Coordonnées

Virginie Villaret

74450

Saint-Jean-de-Sixt

Port : 0615932116

Site Internet "Virginie Villaret"