Semaine sophrologie au chalet ARC EN CIEL

Du vendredi 19 au lundi 22 octobre 2018

Tous les jours

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la sophrologie en montagne.
Du 19 au 22 octobre et est organisé au chalet Arc en Ciel à st Jean de Sixt pour découvrir, expérimenter, s’approprier la sophrologie en montagne.

Les journées seront rythmées par différents ateliers de sophrologie :
- relaxation dynamique, dans l’attention aux sensations et à la respiration.
- gestion du stress et les émotions,
- exercices dynamiques de mobilisation du dos accessibles à tous,
- moments de méditation sur la respiration
Ces techniques spécifiques sont applicables dans la vie quotidienne permettant de devenir acteur et auteur d’un mieux-être.
L’après-midi : une ballade dans les environs avec un accompagnateur permettra de retrouver une qualité de présence en montagne par des temps de marches contemplatives
Chaque journée se terminera par un atelier de sophrologie. La session se déroulera dans un climat convivial et convient à des débutants ou des initiés en sophrologie.

Les habitants de Saint Jean de Sixt souhaitant s'inscrire à la journée seront les bienvenus.
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Itinéraire vers :
74450
Saint-Jean-de-Sixt
Coordonnées GPS
Latitude : 45.923161
Longitude : 6.409826
Contacter le chalet ARC EN CIEL
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Organisateur
Association Arc-En-Ciel
Tél : 04 50 02 24 85
Port : 06 33 63 72 24
Lieu
Semaine sophrologie au chalet ARC EN CIEL
74450
Saint-Jean-de-Sixt