Respire la montagne

Virginie Villaret
Accompagnatrice en montagne DE d'alpinisme et professeur de Yoga, diplômée Ecole Viniyoga France.

Eté ou hiver je vous propose un temps pour vous poser, vous ressourcer au creux de la nature lors de randonnées faciles dans le massif des Aravis, de la marche en conscience, une approche du comment mieux respirer, observer ses sensations pour un lâcher prise, une paix intérieure qui s'installe petit à petit. Des outils yogiques, chamaniques et autres pour appréhender le stress, les angoisses autrement, et revenir vers un état d'être plus calme.
Je me déplace aussi chez vous pour un cours de yoga à domicile durant 1h30, pour un moment de détente et de relaxation, pour lâcher les tensions et reprendre contact avec son corps, son souffle, sa présence, simplement et en douceur.
Plus de détails sur www.respirelamontagne.com ou par tel au 06 15 93 21 16.

YOGA & MEDITATION

Les samedis 24 septembre et 8 octobre 2022, 21 janvier, 25 février et 18 mars 2023. À la Mairie des Villards-sur-Thônes.

Un temps pour le corps et l'esprit, un temps rien que pour vous pour déposer, vous poser. Des outils précieux pour mettre en place chez vous une pratique régulière, avant que le stress ne prenne trop de place.

Séance de yoga doux et facile, un temps d'échange, puis un temps d'assise guidée pour aller petit à petit vers une méditation autonome.

Ateliers ouvert à tous à partir de 16 ans, nombre de place limité à 8 personnes.

Réservation : respirelamontagne@gmail.com ou 06 15 93 21 16.

22€/pers.

Toute l'année, tous les mardis de 19h à 20h.
Cours collectif à la salle communale de la Mairie des Villards sur Thônes
Ou Yoga individuel à domicile sur les Aravis.

Équipements, Services

Types détaillés :
- Prestataires d'activités

Itinéraire vers :

74450

Saint-Jean-de-Sixt

Coordonnées GPS

Latitude : 45.921997

Longitude : 6.411242

1ère séance test gratuite.
12€/ séance ou 100€ / trimestre

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Coordonnées

Respire la montagne

74450

Saint-Jean-de-Sixt

Port : 0615932116

Site Internet "Respire la montagne"